Cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên là điều mà các quý ông vô cùng lo lắng. Vì xuất tinh sớm ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin cũng như đời sống tình dục của nhiều nam giới. Với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao như hiện nay thì bất cứ quý ông nào cũng nên biết cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên.
Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Hiện chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu nào cho chứng xuất tinh sớm tự nhiên. Tuy nhiên, các quý ông vẫn có thể lựa chọn các cách hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tự nhiên được các bác sĩ khuyên dùng.
1. Chữa xuất tinh sớm một cách tự nhiên bằng tâm lý.
Khi xuất hiện các dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý, dấu hiệu thường thấy của các quý ông là mặc cảm, tự ti. Mặc dù vậy, nghiêm túc mà nói, bạn có thể “ám chỉ rằng mình sẽ xuất tinh sớm”, điều này khiến tình trạng xuất tinh sớm trở nên tồi tệ hơn.
Có rất nhiều trường hợp khi họ đến gặp bác sĩ tâm lý và thừa nhận rằng họ có suy nghĩ về việc “ra sớm” và khiến điều này trở thành sự thật. Điều này dẫn đến việc các quý ông trở nên căng thẳng mỗi khi “xung trận”, ảnh hưởng đến cảm xúc cá nhân và khiến “cuộc vui” không trọn vẹn.
Một cách chữa xuất tinh sớm cực kỳ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đó là duy trì tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng trước khi quan hệ. Bởi tâm lý của quý ông ảnh hưởng trực tiếp đến thời điểm xuất tinh. Nếu luôn trong tâm trạng buồn phiền, lo lắng sẽ khiến nam giới dễ xuất tinh sớm.
Bên cạnh việc cải thiện tình cảm và tâm lý, các quý ông có thể chia sẻ với bạn đời để giúp cả hai hiểu nhau hơn, hoặc nhờ bác sĩ tư vấn để xoa dịu tinh thần và dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm trước lúc quan hệ là giải pháp tốt nhất.
Chỉ khi bạn thực sự cảm thấy lạc quan, thoải mái thì quá trình điều trị xuất tinh sớm bằng phương pháp tự nhiên mới có hiệu quả.
2. Sức khỏe tốt có thể thúc đẩy cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên.
Một trong những bước chính trong điều trị xuất tinh sớm tự nhiên là sức khỏe tốt. Điều trị yếu sinh lý là một quá trình lâu dài, cần sự đầu tư thời gian và sức lực để hồi phục. Vì vậy, một cơ thể khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết.
Bệnh nhân bị xuất tinh sớm cần hình thành thói quen sinh hoạt tốt. Ví dụ, tập thể dục hàng ngày là không thể thiếu. Chọn một môn thể thao yêu thích sẽ giúp nâng sức khỏe cơ thể sẽ trở nên đàn hồi và dẻo dai.
Không những vậy, nam giới phải từ bỏ rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích để đảm bảo quá trình sản xuất tinh trùng và sức khỏe bản thân. Thức đêm, giảm căng thẳng, hạn chế sinh hoạt tình dục để lâm trận thành công tốt đẹp.
3. Chữa xuất tinh sớm bằng bài tập tại nhà
Bài tập chống xuất tinh sớm vẫn là phương pháp phổ biến nhất hiện nay để tăng khả năng kiểm soát của nam giới.
Các bài tập điều trị xuất tinh sớm tại nhà được áp dụng là bài tập Kegel (cơ PC), bài tập cậu nhỏ,…
Đặc điểm chung của nó là đều tác động vào cơ đáy chậu, giúp nam giới kiểm soát quá trình xuất tinh và thời gian đạt “cực khoái”. Hơn nữa, các bài tập cực kỳ đơn giản và có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày chỉ trong vòng 30 phút.
Bạn nên thực hiện 1-2 bài tập mỗi ngày và thực hiện thường xuyên để tăng cường sức khỏe và các mối quan hệ.
4. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp nhanh chóng chữa xuất tinh sớm.
Nghe có vẻ lạ, nhưng nó nên như vậy. Quan hệ tình dục thường xuyên là cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên mà nam giới cần quan tâm. Quan hệ tình dục thường xuyên được các bác sĩ khuyến cáo 2-3 lần / tuần không chỉ giúp giảm khả năng xuất tinh sớm mà còn đảm bảo sản xuất tinh trùng và sức khỏe cho cả hai.
Quan hệ thường xuyên sẽ giúp cơ thể thích nghi với nhịp sống, giúp quý ông không “giảm phong độ” và giữ lửa quan hệ hiệu quả.
Như vậy, không nên “nghỉ” quá lâu và cũng không nên “dùng” quá nhiều lần trong tuần sẽ giúp tình trạng xuất tinh sớm tự nhiên thuyên giảm nhanh chóng.
5. Đặt mục tiêu của bạn để chữa xuất tinh sớm một cách tự nhiên hiệu quả.
Việc thiết lập mục tiêu sẽ đòi hỏi nỗ lực tinh thần từ các quý ông. Với mục tiêu cao hơn sau mỗi lần tập luyện, dấu hiệu xuất tinh sớm không còn là vấn đề đáng lo ngại.
Các quý ông lưu ý, với thời gian giới hạn tối đa là 5-10 phút, bạn cần lựa chọn thời điểm thích hợp để bảo vệ mình và bạn tình.
6. Dưỡng chất hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tự nhiên.
Một điều quan trọng không thể thiếu để điều trị xuất tinh sớm tự nhiên cho các quý ông là chế độ ăn uống hợp lý để cơ thể luôn khỏe mạnh. Bởi vì bất cứ căn bệnh nào cũng đòi hỏi người bệnh phải có một cơ thể khỏe mạnh để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp tăng cường sức khỏe, tăng khả năng phục hồi và đặc biệt là cải thiện sức khỏe tình dục. Hệ miễn dịch tốt sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của các bệnh thông thường và tăng khả năng “chiến đấu” của nam giới.
Một bữa ăn hàng ngày để điều trị xuất tinh sớm một cách tự nhiên. Vì vậy, cần áp dụng ngay phương pháp này để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả. Nhóm chất mà nam giới cần bổ sung là kẽm, canxi, protein, omega-3, protein,… Những dưỡng chất này có nhiều trong rau quả tươi, thịt, cá, hải sản, ngũ cốc,…
Các quý ông có thể sử dụng luân phiên các loại thực phẩm chế biến trong bữa ăn hàng ngày hoặc bổ sung thực phẩm chức năng đầy đủ và hợp lý.
7. Xuất tinh sớm chữa khỏi bằng đông y.
Không chỉ sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt để điều trị xuất tinh sớm, hầu hết người bệnh vẫn tìm đến thuốc Đông y để điều trị tình trạng này.
Tuy nhiên, với những bài thuốc thịnh hành từ xa xưa và được sử dụng rộng rãi thì chữa xuất tinh sớm tự nhiên bằng đông y vẫn có những ưu điểm và hạn chế nhất định.
Lợi ích là lành tính và tiết kiệm, ít gây tác dụng phụ hơn. Hầu hết các sản phẩm này đều có nguồn gốc từ thảo dược nên không gây dị ứng thuốc. Các loại thảo mộc thường dễ tìm, dễ mua và dễ sử dụng.
Hạn chế của việc sử dụng thuốc đông y điều trị xuất tinh sớm cần nhiều thời gian và sự kiên trì của người bệnh. Không chỉ có một số loại thuốc không có lợi ích thực sự đã được khoa học chứng minh mà chỉ được mọi người truyền miệng nhau. Vì vậy, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cho bệnh.
8. Nói không với thủ dâm là cách chữa xuất tinh sớm nhanh chóng và tự nhiên.
Bạn có biết rằng nguyên nhân chính dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới là do thủ dâm? Xuất tinh sớm là tình trạng rất phổ biến và vì lý do này mà ngày càng có xu hướng trẻ hóa khi hầu hết những người trẻ tuổi, độc thân thường thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình.
Cần nói rõ rằng thủ dâm không phải là một hành vi xấu, tự nó thủ dâm sẽ giải tỏa nhu cầu sinh lý.
Nhưng lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài không tốt. Vì nó sẽ trực tiếp gây xuất tinh sớm tự nhiên. Trung khu thần kinh rơi vào trạng thái hưng phấn, tiểu không tự chủ khi quan hệ tình dục thực sự và khiến nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh.
Ngoài ra, lạm dụng thủ dâm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng tinh trùng và hàng tá bệnh liên quan khác như mỏi gối, đau lưng, hoa mắt, di tinh, …Nam giới cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề thủ dâm và thủ dâm điều độ kết hợp với việc dùng xịt chống xuất tinh sớm khoa học để giữ gìn sức khỏe sinh lý.
10. Lựa chọn tư thế trong khi quan hệ tình dục sẽ giúp nhanh chóng chữa xuất tinh sớm một cách tự nhiên.
Việc lựa chọn tư thế quan hệ tình dục phù hợp là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến thời điểm xuất tinh.
Khi tìm được đúng tư thế quan hệ giúp kéo dài cuộc yêu, bạn hãy áp dụng và thực hiện từ từ, chậm rãi để kéo dài khả năng “chịu đựng” của cậu nhỏ.
Chữa xuất tinh sớm tự nhiên rất khó nếu chủ nhân thiếu sự kiên trì và cố gắng. Ngoài ra, nam giới cũng không nên mặc cảm, tự ti khi chưa thăm khám và tư vấn từ các bác sĩ chuyên môn. Việc chẩn đoán bệnh kịp thời sẽ rút ngắn thời gian điều trị và đảm bảo sức khỏe sinh lý tốt nhất.
Hi vọng bài viết này đã cung cấp những kiến thức cần thiết giúp nam giới điều trị xuất tinh sớm tự nhiên hiệu quả, an toàn.